Ansvarlig Gambling
Innledning
Gambling skal være underholdning og rekreasjon, ikke en måte å tjene penger på. Når du spiller på casino, bør du behandle det som en kostnad for underholdning, akkurat som å gå på kino eller se en konsert. Sett av et beløp som du kan tillate deg å miste, og hold deg til det.
Aldersverifisering
Du må være minst 18 år gammel for å spille på online casino i Norge. Ansvarlige casinoer vil alltid verifisere alderen din før du kan åpne en konto og spille for ekte penger.
Advarselstegn på Problemgambling
Det er viktig å kjenne igjen tegn på at gamblingen kan bli problematisk. Sjekk listen under:
- Du jager tap ved å spille mer for å vinne pengene tilbake
- Du skjuler eller lyver om hvor mye du gambler
- Du bruker mer tid og penger på gambling enn planlagt
- Du føler stress eller angst når du ikke kan gamble
- Gambling påvirker dine relasjoner, arbeid eller økonomi negativt
- Du låner penger for å gamble eller betale gambling-gjeld
- Du har mistet kontroll over gamblingen din
- Venner eller familie har uttrykt bekymring for gamblingen din
Selvhjelpsverktøy
Moderne online casinoer tilbyr flere verktøy for å hjelpe deg med å kontrollere gamblingen:
- Innskuddsgrenser: Sett maksimale daglige, ukentlige eller månedlige innskudd
- Tapgrenser: Bestem hvor mye du er villig til å tape i en periode
- Tidsgrenser: Sett automatiske påminnelser eller sesjonsgrenser
- Virkelighetssjekk: Motta regelme ssige påminnelser om hvor lenge og hvor mye du har spilt
- Selvutelukking: Midlertidig eller permanent stenge kontoen din hvis du trenger å ta en pause
Ressurser og Støtteorganisasjoner
Hvis du eller noen du kjenner sliter med gambling, er det viktig å søke hjelp. Her er organisasjoner som kan hjelpe:
Norge
- Helsedirektoratet - Veiledning om Problemgambling: www.helsedirektoratet.no
- Tiltakslinjen: Gratis rådgivning og støtte. Ring 116 123 (kostnadsfritt)
- Totsamfunn (Stiftelsen Kirkens Nødhjelp): Tilbyr både forebygging og behandling av gambling problemer
Internasjonale Ressurser
- GamCare (UK): www.gamcare.org.uk - Gratis rådgivning og støtte
- GamStop (UK): www.gamstop.co.uk - Landsdel selvutelukking skjema for britiske spillere
- Gambling Help Online (Australia): www.gamblinghelponline.org.au
- Responsible Gambling Council (Canada): www.responsiblegambling.org
- National Council on Problem Gambling (USA): www.ncpgambling.org
Søk Hjelp I Dag
Hvis du eller noen du kjenner opplever problemer med gambling, er det aldri for sent å søke hjelp. Problemgambling er behandlbar, og det finnes mennesker som forstår og kan hjelpe deg.
Ta kontakt med en av ressursene over i dag. Du fortjener støtte.